Beragam Manfaat Ciuman untuk Kesehatan Tubuh dan Kesehatan Asmara
Tidak cuma kurangi depresi, faedah ciuman berbentuk turunkan tekanan darah serta meringan tanda-tanda alergi Berciuman bisa jadi salah satunya langkah Anda, untuk mengekspresikan rasa sayang pada pasangan. Tidak salah, ciuman memang mempunyai segudang faedah untuk kesehatan badan, atau kebahagiaan hubungan asmara bersama-sama pasangan.
Ciuman tidak sekedar hanya lambang kasih sayang. Seperti juga faedah pelukan, ciuman rupanya dapat melepas hormon-hormon kebahagiaan, yang berbuntut pada situasi positif pada diri Anda. Baca artikel ini untuk ketahui beberapa faedah ciuman untuk Anda serta pasangan.
Bermacam faedah ciuman untuk kesehatanAnda yang seringkali berciuman dengan pasangan, bisa jadi berasa semakin intim dalam hubungan jalinan. Ini adalah salah satunya faedah ciuman, sebab hormon oksitosin bertambah waktu Anda berciuman. Hormon oksitosin ini terkait dengan kebahagiaan, dan rasa intim dalam jalinan.
Apalagi manfaat yang lain? Inilah faedah ciuman untuk kesehatan jiwa raga Anda.
Kurangi rasa depresi serta kekhawatiran
Tidak salah beberapa orang merasai kebahagiaan waktu berciuman. Karena, waktu berciuman, badan akan tingkatkan produksi kandungan hormon bahagia. Hormon bahagia itu yakni dopamin, serotonin, dan oksitosin. Berciuman kurangi kandungan hormon depresi, yang dikenal juga untuk kortisol.
Dengan bertambahnya hormon bahagia itu, berciuman adalah salah satunya langkah yang sehat untuk menurunkan rasa depresi serta kekhawatiran. Anda bisa memaksimalkan faedah ini, dengan lakukan pelukan dan sentuhan kasih sayang.
Mengangkat rasa yakin diri
Bertambahnya hormon bahagia, dan berkurangnya kandungan hormon kortisol, dipercayai berpengaruh positif pada rasa yakin diri Anda. Jalinan kortisol dengan rasa yakin diri ini, ditunjukkan oleh satu riset tahun 2016, yang dimuat dalam Journal of Behavioral Medicine. Riset ini mendapatkan, orang yang berasa rendah diri, berkadar kortisol yang begitu tinggi.
Walaupun analisa kelanjutan masih dibutuhkan, berciuman waktu Anda berasa tidak yakin diri, bukan suatu hal yang bikin rugi, kan?
Menahan tanda-tanda alergi
Satu studi yang dimuat dalam Journal of Psychosomatic Research mendapatkan, ciuman bisa menurunkan tanda-tanda alergi. Di analisa ini, 24 orang dengan eksim atopik dan 24 orang yang alami alergi musiman, diharap untuk berciuman dengan pasangan mereka, semasa 30 detik.
Hasilnya, diketemukan jika alergi yang dirasakan responden menyusut, sebab berkurangnya kandungan anti-bodi penyebab alergi, yang disebutkan IgE.
Turunkan tekanan darah
Berciuman bisa memperlebar pembuluh darah, hingga menolong turunkan tekanan darah. Waktu pembuluh darah melebar, saluran darah bisa bertambah. Hasilnya, tekanan darah juga bisa di turunkan.
Sama seperti yang kemungkinan Anda ketahui, tekanan darah tinggi memang tidak bagus untuk kesehatan, sebab menjadi penyebab penyakit jantung.
Kurangi kram waktu haid serta memudahkan sakit di kepala
Kecuali turunkan tekanan darah, perluasan pembuluh darah sebab berciuman menolong menurunkan kram. Hingga, berciuman waktu Anda atau pasangan sedang haid, benar-benar dianjurkan.
Kecuali kram, perluasan pembuluh darah dapat memudahkan sakit di kepala. Disamping itu, sakit di kepala dapat dihindari, sebab berciuman dapat mengurangi rasa depresi.
Kencangkan otot muka
Waktu Anda mencium pasangan, ada seputar 2-34 otot muka yang kerja. Berciuman jadi salah satunya olahraga yang sehatkan, untuk muka Anda. Olahraga muka menolong tingkatkan kandungan kolagen, yang membuat Anda terjebak semakin muda, dengan kulit yang kencang serta terlepas dari kerutan.
Membakar kalori
Berciuman bisa gerakkan beberapa otot muka, serta ini menolong pembakaran seputar 2-26 kalori per menit. Makin berkeinginan Anda saat berciuman, karena itu makin tinggi juga kalori yang terbakar. Walaupun tidak bisa gantikan kesibukan fisik biasa, berciuman sekalian membakar energi, pasti memberi faedah ganda untuk kesehatan.
Memantik hasrat seksual
Ada saatnya, Anda atau pasangan berasa kurang bernafsu untuk lakukan hubungan seks. Ini tentu saja beresiko, sebab mempunyai potensi mengganggu pernikahan. Berciuman, dibarengi pelukan, atau sentuhan-sentuhan kecil, bisa memantik gelora seksual yang padam itu.
Disamping itu, air liur memiliki kandungan hormon testosteron, hormon sex yang berperanan penting untuk tingkatkan libido. Makin seringkali Anda berciuman, makin bertambah juga produksi hormon testosteron.
Terdapat beberapa faedah ciuman yang lain, termasuk juga tingkatkan skema kebal badan. Serta, satu riset mengaitkan, ciuman bisa mengatur cholesterol di pada tubuh, hingga mempunyai potensi kurangi efek penyakit stroke. Dapat dibuktikan, faedah ciuman bukan hanya untuk situasi psikologis, tetapi berpengaruh positif pada kesehatan fisik Anda.
Jadi, jangan sangsi untuk seringkali mencium pasangan Anda!